تواجه العديد من النساء نفس المشكلة عند شراء حمالات الصدر: يختارن مقاسهن المعتاد، ولكن بعد ارتدائهن يجدن أن الأكواب إما فضفاضة جدًا أو ضيقة جدًا. قد تتسبب بعض حمالات الصدر في انسكاب الثدي أو وجود فجوات في الأكواب أو انزلاق الأشرطة، مما يجعلها غير مريحة عند ارتدائها. في الواقع، غالبًا ما يكون سبب هذه المشاكل هو اختيار مقاس خاطئ لحمالة الصدر بدلاً من نوعية حمالة الصدر الرديئة. يمكن أن تتغير قياسات الجسم بسبب تغيرات الوزن والعمر وعادات نمط الحياة وعوامل أخرى، وبالتالي فإن الحجم الذي كان مناسبًا بشكل جيد قد لا يكون مناسبًا بعد الآن. العثور على حجم حمالة الصدر المناسب لا يجب أن يكون معقدًا. من خلال تعلم بعض خطوات القياس البسيطة، يمكنك فهم قياسات جسمك بشكل أفضل واختيار حمالة صدر أكثر ملاءمة والاستمتاع بتجربة ارتداء أكثر راحة.
قبل قياس مقاس حمالة الصدر، تعرفي على القياسات التي تحتاجينها
تعتقد العديد من النساء أن قياس حجم حمالة الصدر أمر معقد لأنهن غير متأكدات من أجزاء الجسم التي يجب قياسها. في الواقع، يعتمد اختيار حمالة الصدر المناسبة بشكل أساسي على قياسين: حجم الجزء السفلي من الصدر وحجم الصدر. يحدد قياس أسفل الصدر حجم الحزام، مثل 70 أو 75 أو 80، بينما يساعد قياس الصدر في تحديد حجم الكوب، مثل A أو B أو C.
ببساطة:
- يشير قياس أسفل الصدر إلى المنطقة الواقعة أسفل الثديين مباشرة ويحدد ما إذا كان حزام حمالة الصدر مستقرًا أم لا.
- يشير قياس التمثال النصفي إلى أقصى جزء من الثديين ويساعد في تحديد حجم الكوب.
- قبل القياس، قم بإعداد شريط قياس ناعم. قف بشكل طبيعي، وحافظ على استرخاء جسمك، وتجنب دفع صدرك للأمام أو شد معدتك، لأن هذه الإجراءات قد تؤثر على دقة النتائج.
بعض التفاصيل التي يجب وضعها في الاعتبار:
- تجنبي ارتداء حمالات الصدر المبطنة السميكة عند القياس، لأنها قد تؤثر على النتائج.
- أبقِ شريط القياس مستويًا حول جسمك بدلًا من ترك أحد الجانبين أعلى.
- لا تسحب الشريط بإحكام شديد؛ يجب أن تلمس بشرتك بلطف.
تشتري العديد من النساء حمالات الصدر التي لا تناسبها لأن القياس الأول كان غير دقيق. إن أخذ قياسات دقيقة هو الأساس للعثور على حجم حمالة الصدر المناسب.
الخطوة الأولى: قم بقياس الجزء السفلي من صدرك لتحديد حجم حمالة الصدر الأساسية
يعد قياس الجزء السفلي من الصدر أحد أهم الخطوات عند العثور على مقاس حمالة الصدر الخاصة بك. إنه يحدد ما إذا كان حزام حمالة الصدر سيبقى آمنًا ومريحًا. إذا كان حجم السوار غير صحيح، فحتى حجم الكوب المناسب قد لا يوفر الدعم الذي تحتاجه.
طريقة القياس بسيطة:
- ابحثي عن المنطقة الموجودة أسفل ثدييك مباشرةً، حيث تلتقي أنسجة الثدي بالصدر.
- لفي شريط القياس بشكل أفقي حول جسمك تحت الثديين.
- أبقِ الشريط قريبًا من بشرتك وسجل الرقم الموضح.
على سبيل المثال، إذا كان قياس أسفل صدرك حوالي 75 سم، يمكنك عادةً البدء بالتفكير في مقاس حوالي 75 سم.
يمكنك أيضًا التحقق مما إذا كان مقاس السوار مناسبًا من خلال تجربة حمالة الصدر:
- يجب أن يكون الحزام ثابتًا دون التحرك للأعلى بسهولة.
- لا ينبغي أن تشعر بالضيق الشديد عند الجلوس أو رفع ذراعيك أو التحرك.
- يجب أن يظل الشريط الخلفي مستويًا بدلاً من الركوب للأعلى.
تعاني العديد من النساء من تغيير حمالة الصدر أو حركة الكوب لأن الحزام فضفاض للغاية. بدون الدعم الكافي من الشريط، من المرجح أن يتحرك الثديان أثناء الأنشطة اليومية.
الخطوة الثانية: قم بقياس حجم صدرك لتحديد حجم الكوب
بعد قياس الجزء السفلي من الصدر، فإن الخطوة التالية هي قياس حجم الصدر. يركز قياس التمثال النصفي على الجزء الكامل من الثديين. من خلال مقارنة قياسات الصدر وتحت الصدر، يمكنك تقدير حجم الكوب المناسب لك.
خطوات القياس هي:
- ضعي شريط القياس حول أقصى نقطة في ثدييك.
- حافظي على مستوى الشريط وتجنبي الضغط على أنسجة الثدي.
- اسمح لثدييك بالبقاء في وضعهما الطبيعي أثناء القياس.
بعد الحصول على كلا القياسين، يمكنك فهم حجم الكوب الخاص بك من خلال هذه الطريقة البسيطة:
قياس الصدر - قياس أسفل الصدر=مرجع لحجم الكوب. عادة ما يشير الفرق الأكبر إلى حجم كوب أكبر. ومع ذلك، قد تستخدم العلامات التجارية المختلفة معايير مقاسات مختلفة، لذا يجب استخدام النتيجة كمرجع فقط.
عند تجربة حمالة الصدر، تحققي مما يلي:
- يتم احتواء الثديين بالكامل داخل الأكواب دون أن ينسكبا للخارج.
- لا يحتوي الجزء العلوي من الكؤوس على فجوات واضحة.
- لا تضغط حواف الكوب أو السلك السفلي بشكل غير مريح على الثديين.
إذا كانت الأكواب تحتوي على مساحة فارغة، فقد يكون حجم الكوب كبيرًا جدًا. إذا شعرت بالضغط على الثديين أو خلقت انتفاخات مرئية، فقد يكون حجم الكوب صغيرًا جدًا.
الخطوة الثالثة: جربي حمالات الصدر المختلفة واعثري على المقاس الذي يناسبك حقًا
بعد قياس مقاسك، لا يعني ذلك دائمًا أنه يمكنك شراء حمالة الصدر المثالية على الفور. العلامات التجارية والتصاميم المختلفة قد يكون لها تناسبات مختلفة. يمكن أن يبدو الحجم نفسه مختلفًا تمامًا اعتمادًا على الأسلوب والنسيج والبنية.
عند تجربة حمالة الصدر، انتبهي إلى ما يلي:
- ما إذا كانت الأكواب مناسبة بشكل طبيعي دون خلق ضغط أو فجوات.
- ما إذا كانت الأشرطة تشعر بالراحة وتبقى في مكانها.
- ما إذا كان النطاق يظل ثابتًا أثناء الحركة.
- ما إذا كان الثديان يحافظان على شكلهما الطبيعي دون أن يتم ضغطهما بشكل مفرط.
إذا كنت تواجه في كثير من الأحيان مشاكل مثل:
- فجوات الكأس
- فيضان الثدي؛
- الأشرطة الانزلاقية
- الفرقة تتحرك للأعلى.
قد يشير ذلك إلى أن حجم حمالة الصدر الحالية أو نمطها غير مناسب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتغير قياسات الجسم في مراحل مختلفة من الحياة. قد تؤثر تغييرات الوزن وعادات ممارسة الرياضة وتعديلات نمط الحياة على حجم صدرك. بدلاً من شراء نفس المقاس لسنوات، يمكن أن يساعدك القياس المنتظم على اختيار حمالات الصدر التي تناسبك بشكل أفضل.
قياس حجم حمالة الصدر الخاصة بك ليس بالأمر الصعب كما يعتقد الكثير من الناس. باستخدام الطريقة الصحيحة، يمكنك تجنب العديد من مشكلات التركيب الشائعة. بدءًا من قياس الجزء السفلي من صدرك لتحديد حجم الحزام، والتحقق من قياس صدرك لحجم الكوب، وأخيرًا تجربة أنماط مختلفة، تساعدك كل خطوة في العثور على المقاس المناسب. حجم حمالة الصدر الصحيح لا يحسن الراحة فحسب، بل يوفر أيضًا دعمًا أفضل وتجربة ارتداء أكثر طبيعية. قبل شراء حمالة صدر جديدة، خذي بضع دقائق لقياس حجم جسمك الحالي واختيار المقاس الذي يناسب احتياجاتك حقًا. حمالة الصدر-المقاس المناسب يمكن أن تجعل الارتداء اليومي أسهل وأكثر راحة وأكثر ثقة.
